Yoga para tonificar y fortalecer piernas con Carolina Escobar

Hoy compartimos esta sesión de Yoga para tonificar y fortalecer piernas de Carolina Escobar.

Encontrarás este y más vídeos en el canal de YouTube de Surya si haces clic en este enlace. ¡No olvides suscribirte!

Yoga para tonificar, fortalecer piernas

Carolina Escobar comienza en Tadasana para prepararse para realizar 1 vuelta del saludo al sol.

Tadasan o Postura de la montaña

Tada significa ...

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Retiro Surf y Yoga Ofertas Verano

Porque nos encanta ver cada una de las sonrisas que nuestros yoguis-surfertos tienen en sus rostros al participar en nuestros retiros de surf y yoga, porque nos encanta expandir alegría, porque nos encanta compartir bienestar y hacer que todas las personas tengan la posibilidad de conectar con ellos mismos, conocer gente nueva, sentir nuevas sensaciones, recargar energía, vivir con mas presencia y disfrutar en el mágico mundo del surf y el yoga os hemos preparado ofertas exclusivas para ti este ...

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Mantra Yoga. El poder del sonido “OM”

El sonido por sí solo es sanador, solo tenemos que observar el efecto que produce en nosotros cuando escuchamos música, saltan emociones varias que nos conectan, nos ayuda a liberar estados nerviosos e incluso a relajarnos, digamos que el sonido puede llegar a ser mágico 🙂 si, si, mágico!, pues bien, dentro de los sistemas del ...

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La cara sutil del yoga

El yoga es un camino de crecimiento y evolución personal, un proceso que empieza con la propia auto-observación, corporal y mental que la meditación y las asanas o posturas nos ofrecen en la práctica del yoga, de ahí la concentración en el cuerpo físico, sin darnos cuenta, la mente se centra y esos pensamientos innecesarios desaparecen, es tan sutil que ni siquiera nos damos ...

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RETIRO SURF Y YOGA PUENTE DE MAYO

Prepara la maleta y ven a disfrutar la Experiencia Be Surya con nosotros, un retiro de surf y yoga en un ambiente familiar junto al mar, impresionantes puestas de sol, clases de yoga, yoga adaptado al surf, meditación, relajación y sesiones de surf en la playa de la Barrosa o el Palmar, donde el único protagonista eres tú.

Regálate éste retiro como unas ...

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Retiro Yoga Puente de Andalucía

Disfruta unos días de plena conciencia y en armonía junto al mar, permítete sentir todo lo bello que hay en ti con una práctica de yoga dirigida a la apertura, expansión del corazón y conectarnos con la energía mas bonita que existe, el Amor hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Un retiro exclusivo de 4 días enfocados en ti, 3 noches estancia gratuita ...

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Retiro Bienestar Yoga y Meditación Semana Santa

Un Regalo de Bienestar para el Alma

Regálate el mejor retiro de bienestar para el alma y permítete conectar con tu esencia, sentir la belleza de la naturaleza frente al mar con prácticas de yoga adaptadas a ti, meditaciones al atardecer con mágicas puestas de sol, paseos por la preciosa playa de La Barrosa, travesía en barco hacia el Castillo de Sancti Petri ...

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RETIRO DE SEMANA SANTA SURF Y YOGA

 

Prepara la maleta y ven a disfrutar de una Semana Santa diferente con nosotros, un retiro de surf y yoga en un ambiente familiar junto al mar, impresionantes puestas de sol, clases de yoga, yoga adaptado al surf, meditación, relajación y sesiones de surf en la playa de la Barrosa o el Palmar, donde el único protagonista eres tú. Regálate ...

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Secuencia de Yoga Adaptado al Surf previa a surfear

¿ Por qué calentar antes de la práctica de surf ?

La mayoría de las lesiones corporales son producidas por falta de flexibilidad o rigidez corporal, sobre-carga muscular, por no estirar el músculo después de un entrenamiento, malas posturas corporales y por no realizar un correcto calentamiento que prepare los músculos al ejercicio físico que se va a realizar.

Pues bien, el surf es un deporte que exige tener un cuerpo flexible, ya no hablo de fuerte sino ” flexible ” sino ...

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Surya inaguración

Después de muchas semanas de preparativos, por fin llegó el día!

Surya abrió sus puertas el 14 de Enero del 2017 para compartir su espacio creado con mucha ilusión y amor con todas las personas que se sientan identificados con el apasionante mundo del surf y el yoga. 

Recuerdo mi preocupación interior al no tener certeza de cómo sería la acogida de Surya, ni de cuántas personas vendrían, siendo una desconocida del lugar, que simplemente, decidió apostar por Chiclana, por su magía, ...

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