La Elongación en Yoga. Tadasana

Es muy común en la práctica de yoga confundir los términos estirar y elongar, intentaré aclararlo 🙂

Lo primero de todo, en yoga No estiramos, sino que elongamos y sobre todo se trabaja la elongación axial, para ello os muestro la postura base del yoga y una de las más importantes “Tadasana”,  postura de la Montaña o Palmera (dependiendo de la escuela), de ella nacen y se construyen las demás asanas o posturas. Figura A): Aparentemente y sobre todo visualmente puede ...

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Retiro Carnavales Cádiz Be Surya Yoga

El Carnaval de Cádiz llega a Villa Surya con un retiro de Yoga y senderismo lleno de diversión. Trae una peluca que  nosotros te damos el ” Pito de Carnaval ” 🙂 Si aún no conoces el mejor Carnaval del Sur de España, ahora es tu oportunidad!! Plazas Limitadas, Reserva ahora y aprovecha ésta oportunidad de Vivir la Experiencia Surya en Carnavales!!

FECHAS FIN DE ...

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Retiro Fin de Año Yoga y Surf

Surya os trae un retiro mágico para comenzar el nuevo año con la energía totalmente renovada, dejar atrás todo aquello que no deseas y comenzar con fortaleza el año nuevo con las mejores de las sonrisas, además el año 2018 representa el número 2:  ” Año de Uniones Exitosas y Mejoras Económicas “. Es un Gran Año en Todos los sentidos! y ...

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Purvottanasana – Postura del Sol o Gran estiramiento del Este

La naturaleza nos provee de hermosos escenarios para disfrutar de los beneficios del yoga y nutrirnos de ambos.

La playa de La Barrosa tiene unos rincones mágicos que te invitan a dejarte llevar y realizar aquellas posturas que se identifiquen contigo junto con el entorno para hacerte conectar y olvidarte de todo.

Elegí uno de los puntos mágicos de La Barrosa para realizar varias ...

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CELEBRA TU CUMPLEAÑOS EN SURYA

 

Después de compartir 4 cumpleaños aquí en Surya incluyendo el mío disfrutando todos juntos del yoga y el surf en nuestras maravillosas playas de la costa de Cádiz, he decidido abrir las puertas de Surya TODOS LOS FINES DE SEMANA DEL AÑO y dar la oportunidad a todas las personas que deseen disfrutar La Experiencia Surya en compañia de sus amistades, parejas ...

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Reserva Tu Experiencia Surya con Surf y Yoga

 

¿ Pero…….Por qué Vivir La Experiencia Surya? Porque lo que importa son los momentos y cómo te hagan sentir, porque lo que importa es compartir y llenar tu vida de sensaciones inolvidables que te permitan recargar energía y desconectar de tu rutina personal, porque lo que importa eres tú y conectes con aquello que te haga vibrar para que saques tu mejor sonrisa y vivas la vida con alegría!! 🙂

Regálate Vivir la Experiencia ...

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Retiro Yoga y Meditación Lunar Noche de San Juan

Tenemos preparada una noche mágica donde podrás invocar tu deseo personal a la luna de San Juan, una noche especial para conectarnos y recuperar todo nuestro poder divino.

Incluye:

  • Viernes 23 Junio: Recepción de bienvenida y entrega de la programación
  • Meditación lunar en la playa frente a la luna
  • Sábado 24: Paseos por la orilla del mar para nutrirnos de sus beneficios y sesión de yoga ...
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RETIROS DE VERANO SURF Y YOGA O YOGA Y EXCURSIONES

LLega el verano y es la temporada perfecta para desconectar de tu rutina y recuperar tu sonrisa!! Te proponemos que prepares la maleta, cojas toalla y bañador, gafas de sol y muchas ganas de pasarlo bien!!! #ViveLaExperienciaSurya con Retiros de yoga y surf o yoga y excursiones!!. Travesías en Velero, travesías en paddel Surf por las Marismas de Chiclana, kayak o paseos a caballo por los pinares de Roche con mágicos atardeceres frente al islote ...

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UNA ESPALDA SALUDABLE. SECUENCIA NAMASKAR “EL SALUDO”

La mayoría de los dolores de espalda comienzan por malas posturas, un claro ejemplo: mayormente cuando estamos sentados no nos damos cuenta de ello, pero si observamos nuestra postura, por norma general estamos con la pelvis desplazada hacia delante y la zona dorsal, media-alta de la espalda completamente redondeada e incluso hombros caídos hacia delante y el cuello hacia abajo, una vez al día ...

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Retiro Surf y Yoga Puente de Isidro con Travesia en Velero

 

Prepara la maleta y ven a disfrutar la Experiencia Be Surya con nosotros, un retiro de surf y yoga en un ambiente familiar junto al mar, impresionantes puestas de sol, clases de yoga, yoga adaptado al surf, meditación, relajación, travesía en velero y sesiones de surf en la playa de la Barrosa o el Palmar, donde el único protagonista eres tú.

Regálate éste ...

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