Retiro Yoga y Surf Semana Santa y Puente de Mayo

Va llegando el buen tiempo a Cádiz, los días son mas largos para disfrutar del sol y de la maravillosa playa de La Barrosa, arena dorada y aguas cristalinas en un entorno natural rodeado de pinos y palmeras. Si eres un apasionado del yoga, de la naturaleza en estado puro, si eres capaz de conectar y sientes curiosidad por el surf, un deporte que te nutre de todos los beneficios ...

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La Elongación en Yoga. Tadasana

Es muy común en la práctica de yoga confundir los términos estirar y elongar, intentaré aclararlo 🙂

Lo primero de todo, en yoga No estiramos, sino que elongamos y sobre todo se trabaja la elongación axial, para ello os muestro la postura base del yoga y una de las más importantes “Tadasana”,  postura de la Montaña o Palmera (dependiendo de la escuela), de ella nacen y se construyen las demás asanas o posturas. Figura A): Aparentemente y sobre todo visualmente puede ...

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