Archivo para marzo, 2021

Secuencia Yoga para el Surf y Beneficios

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Empecé a practicar yoga en el año 2009 y un año después en el 2010 hice mi primer curso de surf, mi iniciativa con el surf fue mas bien por curiosidad, un amigo surfista fue el que me levantó la curiosidad al ver mi postura en su tabla, al remar por primera vez, me preguntó: ¿has surfeado alguna vez? mi respuesta fue, nunca, aunque de pequeña recuerdo que un ...

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Mantra poderoso para meditar y silenciar la mente

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El origen de la palabra mantra proviene de las raíces en sánscrito, «man», que significa «mente», y «tra», que significa «liberación» El poder de los mantras reside en la vibración que producen al repetirlas una y otra vez. El mantra pueden ser de una sílaba o varias, palabras o frases, que consiguen sintonizar cuerpo, mente y alma. Estas vibraciones con su pronunciación rítmica y repetitiva producen numerosos beneficios ...

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