Tras la bonita experiencia del año pasado, repetimos nuestro Retiro BE SURYA INTRODUCCION AL MINDFULNESS, YOGA Y SURF!! Fin de Semana: 28 al 30 JUNIO
¿Quieres Vivir Plenamente? ¿Quieres Vivir Feliz? ¿Quieres ser mas consciente de ti, tu mente y emociones? ¿Quieres aprender a Gestionar tus emociones? ¿QUIERES? Si tu respuesta es SI, te damos la bienvenida!!
El Maestro le dijo a su discípulo: En el Silencio encontrarás Todas tus respuestas y el discípulo se puso a Meditar.
Según explica Mario Carrillo: Instructor de Mindfulness y Meditación Vipassana. Director Académico del Curso Superior Universitario de Instructor de Mindfulness avalado por la Universidad Rey Juan Carlos.
“La meditación vipassana es el origen de mindfulness”
A su vez, uno de los suttas (sermones) más importantes de Buda, “los 4 fundamentos de la atención plena” es el origen de la meditación vipassana. En él se desarrolla la plena consciencia:
1. Atención al cuerpo
2. Atención a las sensaciones del cuerpo
3. Atención a la mente y
4. Atención a los contenidos de la mente.
El Taller gira en torno a estos cuatro puntos unidos por la idea de “Aprender a surfear” , ” Vivir Plenamente, Feliz, en Calma y en Paz
Imparte Jesús Melendo Moreno (Especialista en Técnicas psicológicas para el Control del Estrés – UNED, Certificado en Reducción de Estrés basado en Mindfulness – UCM y surfista. Colaborador invitado de Surya)
Sesiones:
1. Puesta en pie/ atención a la respiracion (Viernes de 19:00 a 20:00)
2. La tabla/ trabajo con las sensaciones (Sábado de 17:00 a 18:00)
3. El estado del mar/ trabajo con los sentimientos (Sábado de 18:30 a 19:30)
4. Las olas/ trabajo con los pensamientos (Domingo de 11:00 a 12:00)
” SURFEAR LAS OLAS, SURFEAR LA MENTE, SURFEAR LA VIDA”
Recepción de Bienvenida:
Viernes 28 de Junio a partir de las 17:00 y Salida el Domingo 30 de Junio a las 13:00
– Sesión de Surf sábado en la preciosa playa La Barrosa (según condiciones meteorológicas) para experimentar totalmente Atención Plena y el vacio de pensamientos con metodología exclusiva de Surya en la enseñanza del Surf desde el Yoga (material de yoga y surf incluido)
– Yoga matinal (Hatha yoga y Hatha-Vinyasa)
– Yoga enfocado al Surf (Enseñanza Técnica del Surf «Pop Up» desde el Yoga) con material registrado y metodología exclusiva de Surya.
– Estancia en Surya gratis (habitación compartida) y desayuno orgánico self-service
– Jardín chill out y zona de barbacoa
– Biblioteca con libros y revistas de surf/yoga
– Uso y disfrute de cocina
– Seguro responsabilidad civil
Plazas Limitadas!! Grupos Reducidos
Reserva Ahora y ven a Disfrutar La Experiencia Surya en primera persona!!
Llama al 606842301 o envía un email: conecta@suryaretreathouse.com
Tarifa Fin de Semana: 295€/persona
Tarifa Asistencia Solo Taller Mindfulness: 25€/cada uno
Esta es nuestra preciosa villa Surya situada a 200 mts de la playa la Barrosa.
https://youtu.be/g5SPLvCzNoY
Otras fechas Retiros Be Surya Surf y Yoga en el link:
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