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Curso MINDFULNESS Integral 7 semanas

Publicado por:

Cuando:
10 noviembre, 2019 a las 16:00 – 22 diciembre, 2019 a las 19:00
2019-11-10T16:00:00+01:00
2019-12-22T19:00:00+01:00
Donde:
Surya Surf & Yoga Retreat House
Calle Madroño 16
Precio:
255E
Contacto:

El programa Mindfulness Integral combina el camino del despertar, tradicionalmente relacionado con la Meditación, y el camino del desarrollo, que toma sus fuentes en la moderna investigación sobre la evolución psicológica y humana. Es una propuesta eminentemente práctica de autoconocimiento que cultiva la atención consciente con la práctica meditativa y con la vida cotidiana.

Este programa tiene como base la aplicación de la teoría integral de Ken Wilber, y la combina con prácticas de atención plena y diferentes herramientas de trabajo interior. Se articula en 7 sesiones presenciales de tres horas de duración durante 7 semanas. Los contenidos de las sesiones giran en torno a los siguientes temas:

  • Primera sesión: Estrés y malestar.
  • Segunda sesión: Las sensaciones.
  • Tercera sesión: Las emociones.
  • Cuarta sesión: Los pensamientos.
  • Quinta sesión: El personaje.
  • Sexta sesión: Las creencias.
  • Séptima sesión: Los deseos.

El objetivo de este curso es la recuperación de las pautas personales de autenticidad y la oportunidad de incorporar los potenciales que permiten la espontaneidad y la vivencia del momento presente con plena conciencia.

  • En las sesiones presenciales podemos plantear todas las preguntas y dudas que queramos sobre el tema que abordemos.
  • Sin embargo no es un grupo de terapia por lo que no es imprescindible hablar, ni desnudar los propios problemas delante del grupo.
  • El curso pretende ser un espacio para el  estudio y la comprensión y para aplicar lo aprendido a la propia vida.

Mindfulness Integral pretende dar respuesta a la pregunta:

¿Cómo puedo encontrar un poco de paz en este mundo frenético?

Grupo Reducido y plazas limitadas! Reservas: surya.surfyoga@gmail.com

Fechas: Domingo 10 Noviembre – 17 Noviembre – 24 Noviembre – 1 Diciembre – 8 Diciembre – 15 Diciembre y 22 Diciembre

Hora: Desde las 16:00 hasta las 19:00 de la tarde

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