Entradas con la etiqueta 'retiros de yoga'

RETIRO DE SEMANA SANTA SURF Y YOGA

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Prepara la maleta y ven a disfrutar de una Semana Santa diferente con nosotros, un retiro de surf y yoga en un ambiente familiar junto al mar, impresionantes puestas de sol, clases de yoga, yoga adaptado al surf, meditación, relajación y sesiones de surf en la playa de la Barrosa o el Palmar, donde el único protagonista eres tú. ...

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Secuencia de Yoga Adaptado al Surf previa a surfear

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¿ Por qué calentar antes de la práctica de surf ?

La mayoría de las lesiones corporales son producidas por falta de flexibilidad o rigidez corporal, sobre-carga muscular, por no estirar el músculo después de un entrenamiento, malas posturas corporales y por no realizar un correcto calentamiento que prepare los músculos al ejercicio físico que se va a realizar.

Pues bien, el surf es un deporte que exige tener un cuerpo flexible, ya no hablo de fuerte sino » flexible » sino ...

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