La Elongación en Yoga. Tadasana

Es muy común en la práctica de yoga confundir los términos estirar y elongar, intentaré aclararlo 🙂 Lo primero de todo, en yoga No estiramos, sino que elongamos y sobre todo se trabaja la elongación axial, para ello os muestro la postura base del yoga y una de las más importantes «Tadasana»,  postura de la … Leer más