La mayoría de los dolores de espalda comienzan por malas posturas, un claro ejemplo: mayormente cuando estamos sentados no nos damos cuenta de ello, pero si observamos nuestra postura, por norma general estamos con la pelvis desplazada hacia delante y la zona dorsal, media-alta de la espalda completamente redondeada e incluso hombros caídos hacia delante … Leer más
Prepara la maleta y ven a disfrutar la Experiencia Be Surya con nosotros, un retiro de surf y yoga en un ambiente familiar junto al mar, impresionantes puestas de sol, clases de yoga, yoga adaptado al surf, meditación, relajación, travesía en velero y sesiones de surf en la playa de la Barrosa o el … Leer más
Porque nos encanta ver cada una de las sonrisas que nuestros yoguis-surfertos tienen en sus rostros al participar en nuestros retiros de surf y yoga, porque nos encanta expandir alegría, porque nos encanta compartir bienestar y hacer que todas las personas tengan la posibilidad de conectar con ellos mismos, conocer gente nueva, sentir nuevas sensaciones, … Leer más
El yoga es un camino de crecimiento y evolución personal, un proceso que empieza con la propia auto-observación, corporal y mental que la meditación y las asanas o posturas nos ofrecen en la práctica del yoga, de ahí la concentración en el cuerpo físico, sin darnos cuenta, la mente se centra y esos pensamientos innecesarios … Leer más
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