La naturaleza nos provee de hermosos escenarios para disfrutar de los beneficios del yoga y nutrirnos de ambos.
La playa de La Barrosa tiene unos rincones mágicos que te invitan a dejarte llevar y realizar aquellas posturas que se identifiquen contigo junto con el entorno para hacerte conectar y olvidarte de todo.
Elegí uno de los puntos mágicos de La Barrosa para realizar ...
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La mayoría de los dolores de espalda comienzan por malas posturas, un claro ejemplo: mayormente cuando estamos sentados no nos damos cuenta de ello, pero si observamos nuestra postura, por norma general estamos con la pelvis desplazada hacia delante y la zona dorsal, media-alta de la espalda completamente redondeada e incluso hombros caídos hacia delante y el cuello hacia abajo, una vez ...
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El sonido por sí solo es sanador, solo tenemos que observar el efecto que produce en nosotros cuando escuchamos música, saltan emociones varias que nos conectan, nos ayuda a liberar estados nerviosos e incluso a relajarnos, digamos que el sonido puede llegar a ser mágico 🙂 si, si, mágico!, pues bien, dentro de los ...
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Prepara la maleta y ven a disfrutar de una Semana Santa diferente con nosotros, un retiro de surf y yoga en un ambiente familiar junto al mar, impresionantes puestas de sol, clases de yoga, yoga adaptado al surf, meditación, relajación y sesiones de surf en la playa de la Barrosa o el Palmar, donde el único protagonista eres ...
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La mayoría de las lesiones corporales son producidas por falta de flexibilidad o rigidez corporal, sobre-carga muscular, por no estirar el músculo después de un entrenamiento, malas posturas corporales y por no realizar un correcto calentamiento que prepare los músculos al ejercicio físico que se va a realizar.
Pues bien, el surf es un deporte que exige tener un cuerpo flexible, ya no hablo de fuerte sino » flexible » sino ...
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